Werkboek Intuitief eten

Voorwoord,

Mocht je nog niet het hele verhaal achter intuïtief eten (geen dieet!) gelezen te hebben op mijn site dan raad ik je aan om dit toch te doen zodat je een indruk krijgt wat de bedoeling is achter het verhaal INTUITIEF ETEN.  

link 1   https://annemiekebrenters-nl.cms.webnode.nl/cursus-intuitief-eten/ 

link 2  https://lichaam-als-instrument.webnode.nl  

Dit werkboek bestaat uit 10 basisprincipe en zal je helpen om door een fase van  valse overtuigingen die je jezelf opgelegd hebt te reizen.

naast de hoofdstukken zal er ook ruimte zijn om inzicht te vergaren via meditatie / visualisatie  en momenten om met elkaar te sparren zodat je op een andere manier naar je zelf leert kijken.

Ik weet uit ervaring dat het zeer confronteren kan zijn maar uiteindelijk kom je hier velen malen relaxter met je zelf uit.  

Dit boek wijst wel veel naar diëten  maar zie dit als voorbeeld want ook mensen die kampen met eigenwaarden, negatief zelfbeeld, zichzelf verloren zijn om altijd voor de ander klaar te staan in welke context dan ook,  en diegenen di gen antwoord kunnen geven op e vraag ...                    WIE BEN IK.... WIE IS DIT MOOIE MENSJE NU EIGENLIJK...EN WAT WIL DIT MOOIE MENSJE NU EIGENLIJK....ook die zullen veel baat bij deze totale cursus hebben.

Zo nu genoeg hierover en dan gaan we beginnen aan de 10 basisprincipes.

Hoofdstuk 1  Zet de bril van afwijzing en dieetbril af.

Doe dieetboeken en tijdschriften weg. Ze geven je valse hoop om bv door een dieet snel en blijvend af te vallen.  Verzet je tegen deze cultuur, de cultuur die je valse hoop geven.

Door de valse hoop kom je al heel snel in een spiraal van zelfafwijzing en het gevoel dat je een mislukkeling bent. en doordat je o.a. deze emoties als waarheid aan gaat nemen word heel dit stuk een valse overtuiging met jou aannamen als waarheid.  Dit alles zal er dan ook zeker debit aan zijn dat je jezelf verliest maar ook geen gram blijvend zult afvallen.